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老公出轨怎么办?这才是聪明妻子的做法(实战经验)

  • 2021-08-03 21:57:48
  • 原创:朱身勇婚姻管理师
  • 来源:毛毛情感吧
  • 优质内容:较多分享
  • 共1172字,预读3分钟

发现老公背叛,女人无从下手,挽救婚姻从6个方面击破

文|朱身勇

很多女人发现老公跟别的女人好了之后,她很难面对现实,一开始歇斯底里,跟老公折腾,但是这只会让男人越来越厌倦她。

发现老公在外面有人后,先要面对现实,就是你们现在的婚姻确实陷入了危机,现在被第三者插足。

他们现在很亲密,情人甚至还给你老公怀过孕,他们甚至买了房子等等。

当你敢面对这些事情时,你就开始具备了跟情人和老公开战的准备。

但是,在我十多年的婚姻管理辅导中,我发现实际上很多女人不敢面对这件事,她不相信以前甜蜜的感情破碎了。

于是她们经常跟我说“我和我老公以前感情很好,身边的人都羡慕我们,老公很听我的话”。

首先,你要知道这些是以前的事情,当人们用以前的行为来匹配现在,你会完全无法接纳他。

并且,他跟你提离婚的意愿也不强,说明他在很多方面还是很依赖你的,你也能给到他一些支持。只不过这点很多女人往往看不到。

当我们在面对老公背叛时,你要做好这6个方面的准备,这些方法能让你保持一个最好的状态,让你能更有底气地跟婚外感情开战。

发现老公背叛,女人无从下手,挽救婚姻从6个方面击破

1.承认、接受现实,才能勇敢开战。

我们要承认老公已经背叛的事实,承认你们的婚姻出现了很大的问题,有些人像鸵鸟一样,她觉得只要不看,只要不想,老公的心就还在家。

2.挽救婚姻没有效,需要用切片的思维处理矛盾。

发生婚姻感情后,要想知道男人为什么背叛,就一定要看清楚他背叛的驱动力,看清楚你们婚姻里发生了什么。

可能你觉得婚姻不应该是这样,觉得不可思议,有句话说得好“冰冻三尺,非一日之寒”,你们的婚姻也是一样的,以前的问题你没有发现,你老公的不忠行为被发现时,你觉得恍惚不已。

那些想着几天,或者几周就挽回老公的,也是不现实的。

我会帮你把控住方向,帮助你慢慢挖出你们婚姻深层次的问题,不要把所有的希望都交托给别人,你有能力管理好婚姻。

在面对婚姻危机时,我们要把问题拆解开,用切片的思维来处理。

发现老公背叛,女人无从下手,挽救婚姻从6个方面击破

3.不要带着敌对的情绪处理矛盾。

发现老公背叛后,不要带着情绪去处理这件事,我见过很多女人情绪很激动,很崩溃,在还没开战前,先把自己搞崩溃了。

有些女人说“他背叛了家庭,难道还要让我面带微笑跟他说话?”,其实如果你没有力量,你是无法面对婚姻里的现实的,而你在咨询时,我能让你看到里面的问题,我能在你虚弱的时候给你力量,让你产生自我认同。

在这个过程中,让你能渐渐面对,让你看清婚姻中的问题,让你能勇敢跟老公去沟通。

4.重视卧室生活。

以前,你们一周能有三四次卧室运动,现在你们没兴趣了,两三个月都不想做一次,这就很容易出现问题。

不要觉得卧室生活难以启齿,它是增加你们亲密度的一个重要指标,人们什么时候最放松,最容易打开心扉?是在床上的时候,如果卧室运动减少,你们之间的熟悉感和亲密感就是下滑。

不要觉得老夫老妻了,他对你的身体很熟悉了,没兴趣了才不做的,他对你的身体产生厌烦的原因,是他跟你产生了问题。

对你没有兴趣,往往是你们的感情,情绪,人交互的作用出现了问题。

5.交流方面。

很多夫妻刚结婚的时候有说不完的话,甚至公司里发生的鸡毛蒜皮的小事,他们都跟对方说,但是结婚多年后,婚外感情多年后,两个人只要一开口就是吵架。

并且话题都是围绕着孩子、车子、房子、票子,没有任何情感上的交流。

发现老公背叛,女人无从下手,挽救婚姻从6个方面击破

6.婚姻的现实不是纠结真相,感知大于真相。

很多来找我的人都会问“我老公说会回归,他说得是真是假?”其实这个问题很没有必要,如果说了是真的,她可能还会继续怀疑,如果说了是假的,那她还是困在了这场婚姻危机中。

对于他的回归,如果你没有感受到,那他就还没有回归,如果你感受到了,那他就回归了。

要记住一句话“感知大于真相,你能够感受到的比实际上发生的事情还要重要。”

其实,不管真真假假,你要相信对方当下的选择,他在当时就是选择了回归,那你们接下来把关注力放在经营婚姻上,你们的感情就往正向走。

很多女人就是想要抓住情人,但是你觉得让情人离开重要?还是让你跟老公建立依赖和情感更重要?一定要搞清楚方向。

作者:朱身勇,复旦MBA,婚姻管理学派创始人,著有畅销书《婚外情治理》

如果你遭遇老公背叛、离家出走,不知道如何处理,想要寻求帮助,请私信我,我会回复大家。

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